Ty, kdo se vozíš tramvají
A z aut jen voníš k jarním trávám
Ať veřejně či potají
Vyslechni radu, jenž Ti dávám

Když Tě pár skolů zmáhá
Zahrozí věk i váha
Nic pak prý nepomáhá
Než si najít zálibu
V denní dávce pohybu

Ať je tma či den bílý
Počítej s touhle chvílí
Cvičením tělo sílí
A je to znát

Ty, kdo jen z tepla v papučích
Závidíš pohyb koňským hřívám
Jestlipak Tě dnes poučí
Písnička, kterou Ti tu dnes zpívám

Ať máš frak nebo džíny
Nebuď jak pytel hlíny
Stačí chtít nebýt líný
Dvanáct minut dvanáctkrát
A jsi fit a budeš rád

Ať je tma či den bílý
Počítej s touhle chvílí
Cvičením tělo sílí
A je to znát

Ať máš frak nebo džíny
Nebuď jak pytel hlíny
Stačí chtít nebýt líný
Dvanáct minut dvanáctkrát
A jsi fit a budeš rád

Ať je tma či den bílý
Počítej s touhle chvílí
Cvičením tělo sílí
A je to znát